AIの使い方を、
初心者向けに解説。

01 / FIRST TASK

最初は、戻せる作業を任せる

初心者に向いているのは、完成品をそのまま使わず、自分で良し悪しを確認できる作業です。

• 文章の下書き：メール、説明文、見出し案を3案出してもらう。
• 要約：自分が読んだ文章を、箇条書きへ整理してもらう。
• 比較：候補のメリット・注意点・確認事項を表にする。
• 質問作り：分からないテーマを学ぶ順番と、確認問題を作ってもらう。

契約、医療、投資、公開、削除、課金など、間違えたときの影響が大きい判断は、最初の練習には向きません。

02 / PROMPT

指示は、4つに分ける

「いい感じにして」では、AIが足りない条件を推測します。長文を書く必要はありません。目的・材料・条件・出力を分けます。

目的: 何を完成させたいか
材料: AIに読ませる文章・条件・前提
条件: してよいこと / してはいけないこと
出力: 箇条書き、表、下書きなど返してほしい形
不明点: 足りない情報があれば、作業前に質問してください

たとえば「この文章を短くして」ではなく、「Xに投稿する。元の意味を変えず140字以内。煽り表現なし。3案」と書けば、確認する基準も明確になります。

03 / CONTEXT

材料は、必要な分だけ渡す

AIは、あなたの頭の中や手元の事情を自動では知りません。対象の文章、想定読者、すでに決めたことを渡します。ただし、作業に不要な個人情報や秘密まで渡す必要はありません。

• 元の文章やデータは「ここからここまで」と区切る。
• 想定する読み手と、読み終えた後にしてほしい行動を書く。
• 事実、仮説、まだ決まっていないことを分ける。
• 分からないことを勝手に埋めず、質問するよう指示する。

04 / VERIFY

流暢さではなく、根拠を見る

AIは、分からない内容でも自然な文章を作れます。日付、金額、法律、仕様、引用、固有名詞は、回答の文章ではなく参照元を確認します。

• 公式サイト、原文、一次資料を優先する。
• リンクを実際に開き、質問と関係する記述があるかを見る。
• 更新日と適用地域を確認する。
• 計算は、式と入力値を分けて再計算する。

AIに「根拠を付けて」と頼むだけでは十分ではありません。存在しない出典を作る場合もあるため、最後はリンク先を人が見ます。

05 / PRIVACY

入力する前に、見られて困るか考える

APIキー、パスワード、秘密鍵、顧客情報、未公開資料、他人の個人情報は入力しません。必要なら名前や数値を架空の値へ置き換え、作業に必要な構造だけを渡します。

サービスによって保存期間、学習利用、管理者の閲覧範囲が違います。機密性のある情報を扱う場合は、利用するサービスの最新の規約と組織のルールを先に確認してください。

06 / ITERATE

「違う」ではなく、差分を返す

期待と違ったら、もう一度ゼロから頼む前に、どこが違うかを返します。

• 残したい部分：「冒頭の結論はそのまま」
• 直したい部分：「専門用語を中学生向けに言い換える」
• 優先順位：「正確さを短さより優先」
• 禁止事項：「実績や数字を推測で追加しない」

AIとの作業は、一発で当てるゲームではありません。小さく出し、差分を見て直す工程です。

07 / AGENT

ファイルを触るAIは、権限から考える

Claude CodeやCodexのようなAIエージェントは、会話だけでなく、ファイルの読み書きやコマンド実行も行います。便利さと同時に、影響範囲が広がります。

• 対象だけを入れたプロジェクトフォルダで始める。
• 変更前に、まず読んで説明させる。
• 削除・公開・送信・課金は人の確認へ戻す。
• 完了後は、差分・テスト・ビルド結果を見る。

具体的な始め方はClaude Codeの使い方・初心者ガイドへ進んでください。

START TODAY

今日やるなら、この1回

公開済みの自分の文章を1つ選び、AIへ「意味を変えず、初心者向けに3行で要約。推測は追加しない」と頼みます。元の文章と見比べて、残す・直す・捨てるを自分で決めます。